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北京会所告诉您眼部按摩方法

发表于 2018-08-17 04:19 发布者:admin 评论:0 浏览:699
白领一族长期使用电脑,容易导致眼压升高,患上“青光眼”的风险增大。持续用眼,睫状肌痉挛,让眼压升高,很有可能会破坏视神经,造成青光眼而致盲。经常使用电脑的人群,体检时最好

白领一族长期使用电脑,容易导致眼压升高,患上“青光眼”的风险增大。持续用眼,睫状肌痉挛,让眼压升高,很有可能会破坏视神经,造成青光眼而致盲。经常使用电脑的人群,体检时最好测一下眼压,早期筛查青光眼。如果患了急性青光眼,症状会比较明显,患者大都会及时就医。但是,慢性青光眼就不那么容易被发现了。慢性青光眼患者的眼压逐渐升高,在初期基本没有症状,只有到了末期才发现视野缩小、视力减退,有时到了失明,患者还不明白究竟是什么原因引起的。

1.中指取护肤品,在下眼睑由内向外方向一致的滑动约3-5次,到眼尾时稍向上提起并停顿1秒,以避免眼角下垂(记得眼保健操中的轮刮眼框中,部分手法一样的)。 
2.上眼窝部分,同样沾取护肤品于食指轻平滑涂抹,再用大拇指以按压穴位方式由内向外按压,每次停留3~5秒,目的在刺激眼部穴点,帮助血液循环,改善黑眼圈困扰。 
3.然后利用食指、中指、无名指三指指腹合并后,通过指部余温抚贴于眼部约5秒,帮助血液循环,达到消除眼压酸痛感困扰,彻底舒缓眼部疲劳,排除眼周沉积毒素。 
指测法一般是眼科医生用来粗测病人眼压的一种方法,他需要积累大量的临床经验才能掌握准确。检查的方法:病人双眼向下注视,在检查时,医生用两手的食指通过上眼睑,轻轻地、交替地触压眼球,感触眼球的波动感,和软硬度,如同用手摁自行车的车胎来判断气是否充足。正常眼压者,触压眼球时有一定的波动感和软硬度,若波动明显而瘪软,为眼压低;反之,波动不明显而坚硬者,则为眼压高。记录的方法:以Tn表示正常眼压,T+1表示眼压轻度升高,T+2表示眼压中度升高,T+3表示眼压极高,眼球坚硬如石。反之则以 T-1、T-2、T-3分别表示眼压稍低、较低和极低。
最常用的方法是用眼压计测定,检查前滴上表面麻醉眼药水1~2次后,被检者平仰卧在床上,两眼看着正上方的注视灯,亦可看着自己举到距眼前20cm~40cm高的手指,医生将眼压计的底座轻轻放置在角膜上,根据指针所示和作用的砝码变量,从对照表即可查知该眼的眼压值。一般的记录为:砝码重量/指针读数=眼压值(1单位为mmHg或Kpa,1kp=7.5mmHg)。
另有一种方法是在滴上表面麻醉眼药水后坐在裂隙灯前,检查者通过测压计头接触角膜时所见,可在刻度上直接读出眼压值。
眼部问题要保持充足的睡眠,可每天晚上用热毛巾敷下眼部位置,涂上专业修复的眼霜,配合着好的按摩手法,这样才能让眼周围的血液循环,慢慢地吸收即可。
用中指和无名指按住太阳穴,然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气,重新恢复眼睛的清澈明亮。对于经常用眼的人来说,可以有效地去除疲劳。下巴朝下,将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下,再突地一下将眼皮往上拉。闭上眼睛,用拇指以外的四根手指按住眼睛,然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话,可以很快有效的解除眼睛的疲劳。当然眼球会感到一点点的酸痛是正常的。为因干燥或睡眠不足产生皱纹的眼角恢复弹性的特别护理法。首先,在眼睑涂上眼霜,注意涂多一些在容易生皱纹的外眼角处,以充分的补给营养。
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