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北京按摩服务之按摩保健穴位

发表于 2018-05-22 19:15 发布者:admin 评论:0 浏览:979
工作压力大常导致胃病频发。可采取坐位,操作作者站在患者左侧,先点按足三里,再将拇指尖端与穴位处皮肤成45度角向上方按摩,由轻到重,逐渐加压,持续按摩2~3分钟,多数胃痛可缓解。

百会穴位于两耳耳尖连线和头顶正中线的交汇处,也就是头部的正中央。百会意为“百脉于此交会”,百脉之会,百病所主。百会穴是全身阳经和督脉阳气交汇处,常按此处可以疏通经络,提升阳气,让全身气血通畅。现代临床研究和实验研究均表明,百会穴是调节大脑功能的要穴,经常按摩对大脑大有好处。研究表明,一些孩子注意力不集中、脾气差,是由于体内微量元素(锌、钙等)缺乏,或铅元素过高导致的。这时可通过开心足三里来健脾,脾胃好有助于调节微量元素水平,纠正注意力不集中、多动等现象。按摩时间3~5分钟,力度不要过大。


内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸,约两个半横指处。我们人体有着一套非常完整的免疫系统,内关是手厥阴心包经上的穴位,是守护心脏的一个重要关口。因此,经常按压内关穴,还可以舒缓一些疼痛,解除疲劳,能起到宁心安神、调理气血、疏通经脉等作用。此外,按摩内关穴还有补心健脾的功效,可以帮助人体祛除心脾邪火。足三里是胃经的合穴(全身经脉流注会合的穴位),全身气血不和或阳气虚衰引起的病症都可以通过敲打足三里来调整。具体方法是:用大拇指或中指做按压,每次5~10分钟,感觉该处有针刺一样的酸胀、发热感。持之以恒,可防病健身,抗衰延年。
承山穴是祛除人体湿气的最好穴位,其效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。这是因为承山穴一方面是全身承受压力最多筋、骨、肉的集结之处,另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽,所以,它能通过振奋太阳膀胱经的阳气,排出人体湿气。很多人点按承山穴时,会有明显的酸胀痛感,这是因为体内有湿气的缘故。 而在按揉该穴一段时间后,便会觉得身体微微发热,这预示着阳气生发,湿邪减少。按摩方法是用拇指指腹稍用力点揉足三里,以感觉酸胀为宜;宫寒痛经还可用艾条来艾灸足三里。此法有补益气血、暖宫调经、止痛的作用。
夏季天气酷热,机体心火也会较旺,此时常用一些具有清热解毒清心火作用的中药,如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等进行祛暑。工作压力大常导致胃病频发。可采取坐位,操作作者站在患者左侧,先点按足三里,再将拇指尖端与穴位处皮肤成45度角向上方按摩,由轻到重,逐渐加压,持续按摩2~3分钟,多数胃痛可缓解。
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